SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR JUGENDLICHE

-„STARK UND COOL, ABER SICHER“-

-TEENIES/ JUGENDLICHE-

Zielgruppe: Jugendliche von 12-17 J.

Dauer: ca. 3-4 Stunden

Dies ist ein Kurs speziell für Jugendliche und dessen Interessen.

Wenn Du lernen möchtest Dich sicher in Clubs und anderen Bereichen zu bewegen, dann bist Du hier genau richtig.

Kursinhalt:

Nach einer kurzen, aber durchaus wichtigen theoretischen Einleitung wird in diesem Kurs viel auf die praktischen Angriffe und Verteidigungsmöglichkeiten eingegangen

Eingehende Erklärung der Täter- und Opferrolle
Risiken und unbedachtes Umgehen mit Handy und Internet
Gefahren im Internet/WhatsApp/Facebook/ Instagram Tiktok etc.
Gefahren von KO- Tropfen
Basics, wie allgemeine Sicherheit und sicheres Auftreten
Schreien und klares NEIN- sagen
Übungen für zielsicheres Treten und Schlagen um den Täter zu verletzen und zu überwältigen
Reaktionstraining gegen Schockstarre
vielerlei Art von Kontaktangriffe
Tipps und Tricks mit und ohne Alltagsgegenstände und vieles mehr
Verhaltenstipps nach einem Übergriff/ Mobbing
Kurze Erklärung der gesetzlichen Bestimmungen

Bei allen Kursen gehe ich individuell auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmer ein, deshalb kann

eine leichte Abweichung der Kursinhalte stattfinden.

Es bedarf keiner besonderen sportlichen Leistungen.

Alle in diesem Kurs gezeigten Verteidigungstechniken wurden unter realistisch nachgespielten Situationen erprobt.

Ziel:

Entwickeln von einem aufmerksameren, stärkeren und selbstsichereren Auftreten, was allein schon den Täter davon

abbringen kann anzugreifen.

Habe ich Dein Interesse geweckt, dann freue ich mich auf Deine Anfrage. Du kannst auch gleich in meinem Terminkalender nach öffentlichen Kursen nachschauen oder organisiere Dir Dein eigenes Event