FRAUEN-SELBSTVERTEIDIGUNG
Bei einem klaren und lautem "Nein" lassen die meisten Täter vom Opfer ab
Schütze Dich vor Übergriffen und lerne, Dich zu verteidigen!
In den letzten Jahren hat die Zahl der Berichte über gravierende Übergriffe gegen Frauen in den Medien zugenommen. leider glauben viele, dass sie selbst niemals betroffen sein könnten. Jedoch zeigt die Studie etwas Anderes. Jede dritte Frau ist betroffen und Übergriffe können jede Frau in allen Lebensbereichen betreffen. Um dem entgegenzuwirken ist es entscheidend, dass jede Frau weiß, wie sich sich - von verbalen bis in zu körperlichen Angriffen - verteidigen kann.
Egal, ob Du Dich in einer unsicheren Umgebung befindest oder von jemandem belästigt wirst, Selbstverteidigung ist eine wichtige Fähigkeit, die dir hilft, Deine Grenzen klar zu setzen und Deine Sicherheit zu wahren.
MEINE KURSE FÜR DICH:
Frauenselbstverteidigung:
"Selbst in kürzester Zeit kannst du lernen, dich zu schützen!"
Was erwartet Dich?
- Grundlagen der Selbstverteidigung für verschiedene Angriffssituationen.
- Übungen zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Reaktionsfähigkeit.
Zielgruppe: Frauen im Alter von 16 bis 99 Jahren.
"Entwickle ein stärkeres und selbstsicheres Auftreten!"
Was erwartet Dich?
- Vertiefte Techniken zur Selbstverteidigung in realistischen Szenarien.
- Strategien zur mentalen und psychischen Selbstbehauptung.
Dauer: 6 - 12 Stunden
Zielgruppe: Frauen im Alter von 16 bis 99 Jahren.
"Festige Deine Fähigkeiten und erlerne neue Techniken!"
Was erwartet Dich?
- Wiederholung und Vertiefung bereits erlernter Techniken.
- Einführung neuer Übungen für noch mehr Sicherheit.
Dauer: 3 - 4 Stunden
Zielgruppe: Frauen im Alter von 16 bis 99 Jahren.
"Selbstverteidigung beginnt, wo Du bist!"
Was erwartet Dich?
- Flexible Gestaltung von Kursen, individuell auf Deine Wünsche abgestimmt.
- Kombination aus Theorie, Praxis Teamwork - direkt vor Ort.
Zielgruppe: Private Gruppen, Schulen, Kindergärten, Firmen und Betriebe.
Interessiert? Lass uns starten!
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