OFFENER MEDITATIONSKREIS
OASE DES ALLTAGS
der Weg ist das Ziel (Konfuzius)
Intervallmäßig biete ich einen offenen Meditationskreis (mit Impulsen) von 19 - 21 Uhr in Alzenau/ Hörstein an.
Die Termine kannst Du im Kalender nachsehen.
Wir üben uns in Sitzmeditation, Body Scan, achtsamen Körperbewegungsübungen (leichtes Yoga), Mitgefühls-, Geh- und Sehmeditation, aber auch mal in Stille und vieles mehr.
Dieser Meditationskreis ist auf Spendenbasis (mind. 15,- Euro) und kann Dir einen kleinen Einblick ins MBSR-Programm geben und bereits jetzt schon helfen "runter zu kommen". Oder Du nutzt ihn als Oase des Alltags.
Dieser Kreis ist für Übende, die bereits einen MBSR-Kurs oder anderen Achtsamkeitskurs besucht haben.
Anmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Die nächsten Termine kannst Du HIER einsehen.
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich